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Was ist Zeitmanagement?

"Faulheit ist das letzte was uns vom Paradies noch übrig geblieben ist."
(K.H. Geissler)

Wir alle wissen, Zeit ist nicht immer gleich lang. 10 Sekunden können, wenn nichts gesagt wird, sehr lang sein. Wenn man allerdings einen sehr spannenden Film ansieht, dann sind 10 Sekunden dagegen eher kurz. Dieselbe Zeitspanne scheint einmal kürzer und einmal länger zu sein.

Die gegenwärtige Gesellschaftsform hat sich entschieden, Zeit mit Geld zu bewerten. Somit ist Zeit sehr wertvoll geworden. Es gibt derzeit keinen Fortschritt ohne Geschwindigkeit. Alles soll noch schneller werden. Die Gefahr dabei ist, dass es einen Punkt gibt ab dem sich alles verlangsamt.

Vor 1.000 Jahren benötigte man beispielsweise rund 500 Jahre um das Wissen der Menschheit zu verdoppeln. Heute passiert das in etwa 12 Monaten. Das bringt uns einerseits Wohlstand, ist aber teuer erkauft, denn alles was Zeit kostet, ist somit unrentabel geworden.

Man mag es kaum glauben, aber es gibt Dinge, die brauchen Langsamkeit. Dabei handelt es sich um Bereiche des Lebens die nicht beliebig beschleunigbar sind.

Fazit: die Zeit kann nicht immer perfekt durchorganisiert werden.

Man braucht Zeit zur Muße, zum Nachdenken oder einfach, um Probleme zu lösen und diese zu bewältigen.

Geschwindigkeit engt den Lebensraum ein.

Denn wenn die Zeit zu knapp bemessen ist, entsteht Stress. Sobald Stress entsteht, wird das Reptiliengehirn aktiviert und man kann nicht mehr klar denken. Man ist dann auf Flucht oder Kampf programmiert und das verhindert klares Denken. Um dies zu verhindern, braucht man Pufferzeiten für Dinge, die dazwischen kommen oder die nicht vorhersehbar oder planbar sind.

Wichtig ist zu wissen, dass wir Zeiträume brauchen, die nicht verplant sind und wo wir nicht über Zeit nachdenken müssen.
Wie schaff ich mir diese Zeitfenster?

Selbst- und vor allem Zeitmanagement ist das A und O jeder Arbeitsmethodik.

Wenn Sie also mehr Zeit für sich und Ihre Familie benötigen, Ihre Arbeit effektiver erledigen wollen und noch ein paar stressreduzierende Verhaltensweisen lernen wollen, dann sind Sie in diesem Seminar richtig.

Das Seminar zeigt Ihnen praktische Lösungsansätze, wie man seine Zeitplanung optimieren und dadurch Stress reduzieren kann. Anhand von Beispielen und Übungen werden Ihnen die wichtigsten Zeitmanagementregeln nahe gebracht und konstruktive Lösungen für eigene Zeitengpässe erarbeitet.

Seminarinhalte

• Aufnahme des Ist-Zustandes

• die Tagesplanung

• die to-do-Liste

• Prioritäten setzen

• Gründe für passives Verhalten

• ABC - Analyse, Eisenhower- und Pareto Prinzip

• Zeitprotokolle

• Planung nach Prioritäten

• Zeitfresser: Zeitfallen und Zeitdiebe erkennen

• Tagesleistungs - Rhythmen nach Jovanovic

• Sägeblatt - Effekt

• Leistungswerte der Konzentration

• die durchschnittliche Tagesstörkurve

• Zielplanung / Zielsetzung / Zielerreichung, wie Sie Ziele erfolgreich realisieren

• Zeitspar - Tipps

• rationelle Arbeitsabläufe

• Delegationsregeln

• Persönlichkeitsanalyse Innere Antreiber

• psychologische Besonderheiten im Zeitmanagement

• Abschlusskontrolle

Ihr Nutzen:

• individuelle Lösungen für jeden der sich einbringt

• die Arbeitszeit effizient nutzen

• Planen und organisieren der eigenen Arbeit

• Prioritäten und Ziele setzen

• Zeitplanung mit Zeitspartipps

• Stress-Situationen vermeiden

• Zeitsparen versus Kreativität

• die Psychologie des Zeitmanagements gezielt nutzen

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